KLANGMETHODEN

Mehr Tiefe - mit Stimme, Stille und Klang

Was ist eine Klangschale?

Klangschalen sind meist aus verschiedenen Metallen gefertigte Instrumente, die durch Anschlagen oder Reiben zum Schwingen gebracht werden. Je nach Größe, Form, Material und Art des Anschlags entstehen unterschiedliche Tonhöhen, Obertöne und Klangfarben.

 

Das lange Nachschwingen macht ihren besonderen Charakter aus. Kein Klang bleibt stehen – er verändert sich, wird feiner und geht schließlich in die Stille über.

 

Unser Klangteppich

Für unsere Klangmeditationen arbeiten wir mit verschiedenen Klangschalen, deren unterschiedliche Tonlagen und Klangfarben sich zu einem Klangteppich verbinden.

 

Tiefe und höhere Schalen werden je nach Meditation durch Gongs, Zimbeln und weitere Klanginstrumente ergänzt. Stimme und Klang werden dabei bewusst aufeinander abgestimmt, sodass jede Meditation ihren eigenen Klangraum erhält.

 

Klang- und Fantasiereisen

Bei geführten Klang- und Fantasiereisen verbinden sich Worte, innere Bilder und Klänge. Die Klänge können das Gesprochene begleiten, Stimmungen unterstreichen und die eigene Vorstellungskraft anregen.

Neue Blickwinkel und Erfahrungen · Verbindung mit der eigenen inneren Welt

Die Klangmeditation 

Klang der in die Stille führt

Die Welt der Klangschalen

In unseren Klangmeditationen verbinden sich Meditation, Stimme, Stille und die Klänge verschiedener Klanginstrumente. Klangschalen, Gongs und Zimbeln begleiten die Aufmerksamkeit und können dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und die Wahrnehmung zunehmend nach innen zu richten.

 

Klang kann uns auf eine ganz besondere Weise erreichen. Wir müssen nichts leisten und nichts erreichen – wir dürfen lauschen, wahrnehmen und für einen Moment einfach da sein.

 

Klang als Begleiter

Klangschalen können auf vielfältige Weise in Yoga und Meditation einfließen. Sie begleiten beispielsweise die Entspannung in Shavasana, Atem- und Achtsamkeitsmeditationen oder traditionelle Meditationen aus dem Hatha Yoga.

 

Dabei steht manchmal der Klang selbst im Mittelpunkt. Ein anderes Mal begleitet er die gesprochenen Worte einer Meditation und unterstreicht einzelne Phasen und Übergänge.

 

Vom Klang in die Stille

Ein Ton entsteht, breitet sich im Raum aus und verklingt langsam wieder. Gerade dieser Wechsel zwischen Klang und Stille lädt zum bewussten Lauschen ein.

 

Am Ende einer Meditation können feine Klänge von Klangschalen oder Zimbeln die Aufmerksamkeit behutsam wieder nach außen führen – zurück in den Raum und ins Hier und Jetzt.

Entspannung und Innehalten · Innere Bilder und Sinneswahrnehmungen · Fantasie und Kreativität 

Prinzipien der Peter Hess-Klangmethoden

🌿 Achtsamkeit

🌿 Wertschätzung

🌿 Ganzheitlichkeit

🌿 Lösungsorientierung

🌿 Dialogisches Miteinander

Weitere Klanginstrumente

Abwechslungsreiche Klänge 

Für unsere Klangmeditationen arbeiten wir mit mehreren unterschiedlich klingenden Klangschalen, die gemeinsam einen harmonischen Klangteppich bilden. Tiefe und höhere Töne, Herz- und Universalschalen sowie ausgewählte Sangha-Klangschalen ergänzen einander in ihren unterschiedlichen Klangfarben.

 

Je nach Meditation kommen Zimbeln, Gong und weitere Klanginstrumente hinzu. So entsteht jede Klangmeditation ein wenig anders – abgestimmt auf ihren jeweiligen Inhalt und ihren Weg von der äußeren Wahrnehmung in die innere Ruhe.

 

Geführte Fantasiereisen

Bei einer individuell gestalteten Fantasiereise können persönliche Themen aufgegriffen und in eine passende Bilder- und Klangreise eingebettet werden.

 

Innere Bilder eröffnen dabei einen Raum, das eigene Erleben aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen und neue Impulse entstehen zu lassen.